芸能人やモデルが痩せたと話題の人気の青汁ダイエットとは

[最終更新日]  [公開日] 2017/5/1

記事のポイント

青汁は忙しい芸能人やモデルの間でも大人気のダイエットサポート食品。キレイでいることが仕事である彼女たちにとって、痩せてたけど肌が荒れたり、顔色が悪くなったりするのは厳禁。

足りない栄養素を補いつつ摂取カロリーを大幅に減らせる青汁でのダイエットが人気なのも当然と言えるでしょう。では、彼女たちはどんな方法で青汁をダイエットに活用しているのでしょうか。

ぺこちゃんは置き換えで10キロ痩せを実現!

芸能人やモデルの間で人気が高いのは、飲みやすくおいしいと評判のフルーツ系青汁。芸能人やモデルの間でも大人気のダイエットサポート食品。キレイでいることが仕事である彼女たちにとって、痩せてたけど肌が荒れたり、顔色が悪くなったりするのは厳禁。

昨年、仕事上のパートナーでもあるりゅうちぇると結婚して話題になった、ぺこちゃんことオクヒラテツコさんは「我慢しない1食置き換え」で時間をかけてダイエットした結果、トータルで10キロ体重を落とすことに成功しています。

外食を思い切り楽しんだ次の日は青汁での置き換えで摂取カロリーを調整。1日のうちで「摂取カロリーは○○キロまで!」と制限してしまうのではなく、数日かけてカロリーをコントロールすることで長続きさせたのが成功の理由でしょう。これならストレスがたまりません。

青汁を炭酸水で割るというのは新しいアイデア。普通の水よりもお腹が膨れるので、食べ過ぎ防止にもつながるのではないでしょうか。また、夜遅く食事を控えるなど忙しいなかでも食事が不規則にならないよう努力もしているようです。

でも痩せた今、リバウンドしないように キープするように気をつけてます!いちばん気をつけてるのは19:00以降なにも食べないこと (中略) それに、豆乳とか炭酸水に溶かして飲んでもおいしいし、満足感もあるからおなかもすかなくなって 体重キープするのも楽になったよ。食べすぎた日の翌日のリセットとか 置き換えダイエットにもおすすめなんやけど…

わたし今日りゅうちぇるとの記念日とゆうことで焼肉きてるから、明日は青汁飲もうっと笑 そんなかんじで気持ち的にも楽になるからいいよね?

Peco Official Blog by Ameba

ペコちゃん愛用!めっちゃぜいたくフルーツ青汁の口コミや効果を検証!

青汁を使ったの置き換えなどのダイエットはこちらにまとめています。
置き換えやプチ断食など青汁ダイエットの方法・種類の比較

スタイル抜群のGENKINGさんは青汁で美肌をキープ

透明感のある肌が魅力のGENKINGさん。彼女も朝は青汁だけで済ませることが多いようです。忙しい毎日バランスの摂れた食事が難しく、すぐに栄養不足になりがちなので青汁をこまめに飲んで美容とダイエットに役立てています。

芸能人やモデルの間でも大人気のダイエットサポート食品。キレイでいることが仕事である彼女たちにとって、痩せてたけど肌が荒れたり、顔色が悪くなったりするのは厳禁。

マネージャーさんが、ミネラルウォーターに青汁を溶かしておいてくれるようになったというお話も。

GENKINGさんといえば、料理もプロ並み。玄米を中心にした健康的な食事メニューやジムでのトレーニングも抜群なスタイルを維持する秘訣なのでしょう。

青汁歴も長いようで、続けることこそが美しさ&抜群のスタイルをキープするコツだということを教えてくれます!

ゲンキングさん愛用の青汁を実際に試してみた

水沢アリーさんや伊東亜里沙さん、後藤真希さんも!

程よい甘みがあって飲みやすいフルーツ系の青汁はモデルや女優の間で大人気。

飲み方としてポピュラーなのは、朝食代わりに飲む方法。伊東亜里沙さんは、コラーゲンやヒアルロン酸が配合されている青汁を夜寝る前に飲むことで、肌の再生サポートに役立てているそう。豆乳や牛乳と混ぜて、抹茶ラテのようにして飲んでいる方が多くなっています。

5つ星!?青汁と豆乳の簡単な飲み合わせ

以前は青汁といえば、「まずい」「健康のために飲むもの」といったイメージがありましたが、最近のフルーツ系青汁はスムージーのようなスタイリッシュさで人前でも堂々と飲めるのが特徴です。

芸能人やモデルの間でも大人気のダイエットサポート食品。キレイでいることが仕事である彼女たちにとって、痩せてたけど肌が荒れたり、顔色が悪くなったりするのは厳禁。

また、女性に嬉しい美容成分や乳酸菌などがプラスされているものも多いので、ダイエットだけではなく美肌も目指したいという方は試してみてはいかがでしょうか。

ダイエットにおすすめの青汁まとめ