大麦若葉青汁ランキング!栄養効果やコスパも解析

  • 大麦若葉が使われたおすすめの青汁
  • 大麦若葉と相性のよい成分も配合
  • 栄養以外にも味やコスパも知りたい

大麦若葉の特徴はなんといっても栄養バランスの良さ。
三大栄養素の脂質や糖質、たんぱく質をはじめ豊富な鉄分、ミネラルやビタミン類など生活に必要な栄養素を多く含んでいます。

大麦若葉に含まれるSOD酵素は、活性酵素を除去する抗酸化効果が高い成分としても注目されています。
従来の青汁のイメージ「まずい」を「飲みやすい」に変えた功労者として、青汁の代表的な原料としての地位を築いています。

飲みやすい青汁を探している人は、原料に大麦若葉が使われている青汁がおすすめです。

とはいえ、大麦若葉が原料の青汁は、スタンダードな定番の素材から注目の素材まで使われるなど毎年新商品が発表されています。

そのような数ある大麦若葉の青汁を、原料や素材、価格や定期購入の制限を含めたコスパなど、複数の視点をまじえて紹介します。

[最終更新日]  [公開日] 2016/9/13

大麦若葉の成分と効果

大麦若葉は穀物である大麦の若い葉っぱのことです。
成分はルティン、ビタミンB群やビタミンK、亜鉛やマグネシウム、カリウムなどのミネラルも豊富で、特に鉄分の含有量は青汁の原料の中ではトップクラスです。

その他にも食物繊維や三大栄養素を含むため、健康維持に欠かせない栄養を効率よく摂取できます。
中でも、SOD酵素は抗酸化効果が高く、現代人が抱える健康トラブルへの効果に期待がされている成分です。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

ケール、明日葉よりも大麦若葉が優秀なところ

一番の特徴は「味」なので、ケールが主原料だった頃の青汁で挫折した方におすすめです。当時とは比較できないほど飲みやすくなりました。 明日葉もえぐみや苦味があり、少しクセがあります。

成分で比較すれば、大麦若葉は鉄分が豊富です。鉄分不足に悩んでいる人にもおすすめです。
青汁の主要な原料のと比較しても大麦若葉4.16mg、明日葉1mg、ケール0.8mgと、一番多く配合されています(※)。

※明日葉、ケールは「文部科学省:食品成分データベース」を参考にしています。 大麦若葉のデータがないため「山本漢方製薬の大麦若葉粉末」の成分表を参考に算出しました。 生と粉末での違いなど参考値としてご判断ください。

大麦若葉がおすすめな人とは

食物繊維も豊富なので、毎朝のスッキリ快調に過ごしたい方にも向いています。
老廃物を効果的に排出してくれる「不溶性食物繊維」が含まれているので、スッキリ効果も期待できます。

腸内環境が改善されることで、肌トラブルや代謝アップの相乗効果も見込め、肌の新陳代謝を整える亜鉛も含まれているので美容ケアを強化することもできます。

三大栄養をはじめ、必要な栄養やバランスに優れているので、毎日の健康維持にもおすすめです。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

大麦若葉はノンカフェイン

大麦若葉にはカフェインは含まれていませんが、青汁には様々な原料が使われます。
飲みたい青汁がカフェインレスかどうかは、商品の成分表を確認する必要があります。
カフェイン不使用を明記した青汁を選ぶのが安全です。

大麦若葉は糖質やワーファリンに注意

大麦若葉は糖を含みますので、糖質制限を受けている人は注意が必要です。

また、大麦若葉を原料にした青汁にはビタミンKが含まれます。
ワルファリンカリウム(ワーファリン)を服用中の方や食事制限、通院中の方は医師のご相談の上ご利用ください。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

大麦若葉配合の青汁はどんな種類(形状)が販売されているのか

抹茶のような風味で飲みやすい大麦若葉の青汁。従来の青汁が飲めなかったという人にも選ばれている高い青汁ですが、飲み続けるためには飲みやすい形状であるかどうかも大切なポイントになります。

では、大麦若葉の青汁はどんな形状のものが売られているのでしょうか。

忙しい方にピッタリ!粉末タイプの大麦若葉の青汁

大麦若葉は収穫後、工場ですぐに乾燥加工されます。栄養価が最も高まるタイミングで収穫されるので、収穫後すぐに加工するのがベストなのです。そのため、大麦若葉の青汁は粉末タイプが一番多くなっています。

他の青汁の原料と違って、冷凍やペットボトル、缶タイプはほとんどありません。

粉末タイプは成分が劣化しないよう、1回分ずつ分包にされているので持ち運びにも便利。特に大麦若葉を凍結した状態で乾燥させるフリーズドライ製法なら、他の加工方法と比べてかかる熱が低く、大麦若葉独特の鮮やかな緑色や風味が損なわれにくいのです。

また、水分にサッと溶けるというメリットも。これなら慌ただしい朝にもぴったりですね。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

こんな人には粉末タイプがおすすめ

平日のランチは外食が多いという人は会社のデスクに粉末タイプの大麦若葉の青汁をストックしておけば、野菜不足を補うことができます。

麺類や丼ものが好きという方や仕事が忙しくて、なかなか栄養バランスの取れたランチを摂ることが難しいという方にもおすすめ。手軽に毎日、摂り続けたいという方は粉末タイプを選ぶとよいでしょう。

面倒くさがりの方はサプリメントタイプを

大麦若葉の青汁にはサプリメントタイプもあります。
「水に溶かすのが面倒」「外出先ではグラスやシェーカーを用意できない」という方でも、サプリメントなら続けやすいのではないでしょうか。

コップ1杯程度の水があれば飲めるので仕事中や移動中などに飲むことも可能。出張が多いというご主人に持たせてあげてもいいかもしれませんね。

また、青汁独自の青くさい味が苦手という方でもサプリメントならほとんど味を感じることがありません。青汁の味がどうしても苦手という方にも適していると言えるでしょう。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

サプリメントタイプのデメリット

サプリメントタイプは固形状にする際に熱が加えられているため、粉末タイプと比べると栄養価が若干劣るというデメリットがあります。また、賦形剤といって固形にする際に添加物が加えられていることも。

さらに分包タイプでない場合、サプリメントが劣化しやすいので注意が必要です。

もともと大麦若葉は「栄養価が高く、飲みやすい味」であることを求めて選ばれた素材。せっかくおいしく飲めるのですから、あまり味を感じないサプリメントタイプよりも粉末タイプにして味のバリエーションを楽しんだ方がいいかもしれませんね。

大麦若葉が主原料の青汁口コミランキング

※ 口コミが一定数以上の青汁をランキングにしています。

1

極の青汁

サントリーウエルネス株式会社
満足度
3.9

37件

公式サイトはこちら

定期縛りなし!送料無料

3240円+税 ~《 広告をご覧の方に10%増量パックプレゼント 》

熊本県阿蘇どの大麦若葉が主原料です。さらに明日葉など栄養素の高い国産野菜を厳選しています。注目は、独自の研究で野菜本来の力を引き出す「ケルセチンプラス」を配合している点。この「ケルセチンプラス」の働きで大麦若葉、明日葉の持つパワーを無駄なく取り入れる工夫がされています。

編集部の感想

大手飲料メーカーの安心感、抹茶風味で飲みやすい、納得の実感力と総合的な評価が高い青汁です。見た目は濃い抹茶で濃厚そうですが意外にもアッサリ。明日葉の苦みもなくお茶感覚です。粉末を舐めても青汁っぽさはないので、ヨーグルトに直接かけてみたりとアレンジも自在。毎日続けやすい青汁です。

編集部が極の青汁をレビュー

価格定期:3240円~ 1杯:90円~108円
送料無料
定期しばり制限なし
原料

大麦若葉末、マルチトール、フラクトオリゴ糖、ガラクトマンナン(食物繊維)、明日葉末、抹茶、煎茶、酵素処理ルチン

成分

1包3.3gあたり:熱量10.9kcal、たんぱく質0.11~0.65g、脂質0.04~0.17g、炭水化物2.59g、ナトリウム0~5mg、食塩相当量0~0.02g、ケルセチン配糖体18mg、フラクトオリゴ糖334mg、食物繊維0.96g、ビタミンC 4.09~14.3mg、ビタミンE 0.04~0.36mg、ビタミンK 5.15~70.6µg

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

極の青汁みんなの口コミ

青汁家族さんID:456ed130
女性40代
満足度
5.0
飲みやすさ
4.0
価格
4.0
安心感
4.0

便秘美容価格安心

青汁は長いこと飲んでいます。安いに越したことはないですが、安かろう悪かろうでは健康効果が望めないと感じるので値段なりの質を感じられる事を重視しています。色々なメーカーを飲んでみて、今は極の青汁を継続購入しています。サントリーなので信頼できますし、国産野菜を使用している割に値段も高すぎず、飲みやすい。シェイカーを使わずに溶けるのもポイント高いです。家族で飲んでいますが、私自身めったに便秘をしないのと、思春期の娘(ファストフード、甘味好き)にニキビができていないのは青汁のおかげかなと思っています。

2017年6月12日

参考になった

30人が役に立ったと回答

ミッコさんID:31489e21
女性30代
満足度
2.0
飲みやすさ
2.0
価格
3.0
安心感
4.0

飲みやすいけど味が薄い?感じがする。もっとしっかり青汁っぽい味がしないと物足りない。

2018年3月29日

参考になった

2人が役に立ったと回答

2

リッチグリーン

日本薬品開発株式会社
満足度
3.5

18件

公式サイトはこちら

定期縛り3回、送料無料

1990円 〜

大麦若葉だけで作られた青汁で、種づくりから自社管理を行っています。加工にも加熱処理を一切していないので生きた酵素がそのまま袋詰めされています。生搾りしたエキスのみを粉末にして吸収性も高めています。

編集部の感想

数少ないノンカフェインの青汁です。無添加とは思えないほど香りから味まで野菜っぽさがまったくなく飲みやすい。スプーンでも溶けやすく粉っぽさも感じません。何よりすごいのが「消えない泡」で、生きた酵素の証。大麦若葉のSOD酵素は美容によい成分として有名です。

編集部がリッチグリーンをレビュー

価格定期:1843円 → 3420円 1杯:61円~114円
送料無料
定期しばり3回の利用が必要
原料

大麦若葉、デキストリン

成分

1包3gあたり:熱量:9.5~12.2kcal、たんぱく質:0.2~0.5g、脂質:0~0.1g、炭水化物:2.1~2.6g、ナトリウム:4~27mg、カリウム:61~129mg、ビタミンK:15~48μg、総クロロフィル:6~15 mg、SOD:4500~10200 unit

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

リッチグリーンみんなの口コミ

美アラカルトさんID:0415b3dc
女性40代
満足度
5.0
飲みやすさ
4.0
価格
3.0
安心感
5.0

安心栄養

無農薬で、添加物が一切入ってないのが気に入りました。加熱処理もなく、吸収性が良くなるように工夫もされているみたいなので、野菜の栄養がしっかり取れている感じがします。味も飲みやすくていいですね。

2017年11月16日

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15人が役に立ったと回答

noezyさんID:f7a40782
女性40代
満足度
2.0
飲みやすさ
4.0
価格
2.0
安心感
4.0

安心価格

すごく飲みやすいし、安全性の高さも評価できます。でもリピートするほどの魅力は感じませんでした。もっと安ければ続けてたかも。

2017年12月20日

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14人が役に立ったと回答

3

ユーグレナの緑汁

株式会社ユーグレナ
満足度
3.4

15件

公式サイトはこちら

お試しセット7袋入り!送料無料

500円

ユーグレナの青汁の主原料は大麦若葉。野菜の栄養に加えて、ユーグレナが持つ肉や魚で栄養バランスを整えます。ビタミンやミネラル、アミノ酸、DHA、EPAなどの不飽和脂肪酸を含め59種類もの幅広い栄養を補えます。

編集部の感想

ミドリムシ…と言うイメージが先行して戸惑いましたが、独特の香りはしつつも一般的な青汁と同じお茶のような味です。苦味やえぐみは感じませんが粉っぽさがあります。

編集部がユーグレナの緑汁をレビュー

価格お試し:463円 1杯:66円
送料無料
定期しばり-
原料

有機大麦若葉末、ユーグレナグラシリス、有機明日葉粉末、イヌリン(食物繊維)、イソマルトオリゴ糖粉あめ、クロレラ、酵母エキス、香料

成分

1包(標準3.5g)当たり エネルギー10.0kcal、たんぱく質0.6g、脂質0.2g、炭水化物2.2g、食塩相当量0.006g~0.02g

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

ユーグレナの緑汁みんなの口コミ

烏風さんID:cf4876be
男性50代以上
満足度
5.0
飲みやすさ
3.0
価格
4.0
安心感
3.0

栄養

他の青汁を飲んでいましたが、肉と魚の栄養も摂れるという文章に惹かれてユーグレナの緑汁を試してみました。魚を食べる機会が少ないのでDHA、EPAも摂れるのは心強いです。味が心配でしたが、そんなに癖はなく、普通に飲めます。

2017年12月26日

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12人が役に立ったと回答

BellさんID:5faa684b
女性40代
満足度
2.0
飲みやすさ
3.0
価格
3.0
安心感
2.0

安心価格

ユーグレナは国産ですが、明日葉と大麦若葉が海外産です。ユーグレナのコストがかかってる分、他でコストを抑えてるのかな~と言う印象。

2018年2月03日

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9人が役に立ったと回答

4

ハッピーベジー

株式会社はぐくみプラス
満足度
3.2

15件

公式サイトはこちら

定期縛りなし!送料無料

980円 〜

主原料は大麦若葉ですが、さらにケールや明日葉、ニンジンなど合計16種類の厳選された九州産の野菜が使われているので、幅広い栄養素が補えます。青汁との相性がよい乳酸菌(1500億個)も配合されています。

編集部の感想

「なかなか母乳が出てくれない」という悩みや相談から生まれた青汁です。安全面も配慮され、5大添加物は不使用、さらに残留農薬検査と放射能検査も行われています。

価格908円 → 3686円 1杯:30円 → 122円
送料初回送料無料、2回目以降5000円以上なら送料無料、その他はポスト投函で270円、宅急便で540円
定期しばり制限なし
原料

大麦若葉末、難消化性デキストリン、還元麦芽糖水飴、ケール末、殺菌乳酸菌末(乳成分を含む)、明日葉末、ニンジン末、タマネギ末、サツマイモ末、紫イモ末、ホウレンソウ末、カボチャ末、エダマメ末(大豆)、キャベツ末、ゴーヤ末、コマツナ末、ブロッコリー末、セロリ末/トレハロース

成分

1包3gあたり:エネルギー:11.61kcal、タンパク質:0.21g、脂質:0.05g、炭水化物:2.59g、食塩相当量:0.0015g

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

ハッピーベジーみんなの口コミ

完母になりましたさんID:efdb1560
女性30代
満足度
4.0
飲みやすさ
-
価格
-
安心感
-

授乳中

完母希望でしたが、母乳がなかなか増えなかったので、母乳のために開発されたハッピーベジーを飲むことにしました。それ以外にも食生活の改善(ご飯を多く食べる、水分を多くとる等)、体質の改善(体を温める、ストレッチで代謝をよくする、母乳マッサージ等)を続けたところ、3か月で念願の完母になりました!

2017年12月25日

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10人が役に立ったと回答

体質かなさんID:5c9df699
女性20代
満足度
1.0
飲みやすさ
-
価格
-
安心感
-

授乳中

ひと月飲みましたが特に効果は感じませんでした。タンポポ茶、ルイボスティーなども試しましたが、同じような感じでしたので体質なのかもしれません。

2018年4月19日

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3人が役に立ったと回答

5

ホコニコのこだわり酵素青汁

株式会社grateful
満足度
3.2

16件

公式サイトはこちら

定期縛りなし!送料200円

1800円+税 〜

編集部の感想

ポイントは熱を加えない生の酵素です。ダイエットや美容で注目される酵素が加わることで、一般的な青汁よりも幅広い栄養成分が補えるのが特徴です。香りも味も野菜を感じませんし、抹茶風味でとても飲みやすいです。

編集部がホコニコのこだわり酵素青汁をレビュー

価格定期:1600円 → 3200円 1杯:53円~106円
送料200円
定期しばり制限なし
原料

大麦若葉粉末、加工黒糖、ハニーパウダー(デキストリン、はちみつ)、オリゴ糖、難消化性デキストリン、穀物麹(大麦、あわ、ひえ、きび、タカキビ、紫黒米、米粉)、明日葉粉末、桑の葉粉末、ケール粉末、植物発酵エキス末{デキストリン、野草発酵エキス(オリゴ糖、砂糖、てんさい糖、ヨモギ、その他)}、植物発酵エキス末(デキストリン、糖類、野草エキス、果物エキス、野菜エキス、海藻エキス)、乾燥生菌粉末 、(一部に小麦、やまいも、りんごを含む)

成分

1包3gあたり:エネルギー:9.7kcal、たんぱく質0.26g、脂質0.05g、炭水化物2.46g、食塩相当量0.004g

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

ホコニコのこだわり酵素青汁みんなの口コミ

moritani--sさんID:d38b600f
女性20代
満足度
5.0
飲みやすさ
4.0
価格
3.0
安心感
4.0

栄養ダイエット

美容のために青汁と酵素ドリンク両方飲んでいたので、一緒に入っている酵素青汁はありがたいです。酵素ドリンクはかなり甘くてカロリーも高いですが、この酵素青汁は自然な甘さで低カロリーなのでダイエット中も安心して飲めます。

2017年12月27日

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15人が役に立ったと回答

エミリーさんID:abb31c22
女性40代
満足度
2.0
飲みやすさ
3.0
価格
3.0
安心感
2.0

飲みやすさのためだと思いますが、いくつか入っている甘味料が気になりました。内容が充実しているだけにその点が残念です。

2018年4月20日

参考になった

3人が役に立ったと回答

6

ヘルスマネージ難消化性デキストリン

大正製薬株式会社
満足度
3.1

21件

公式サイトはこちら

定期縛りなし!送料無料

1000円+税 〜

有機栽培の大麦若葉が主原料のトクホの青汁です。食物繊維が1杯に5.9gと群を抜いて多く含まれ、食後の血糖値の上昇を穏やかにする働きがあります。抹茶、緑茶も配合されているので、お茶のように飲みやすくなっています。

編集部の感想

糖の吸収を穏やかにするトクホの青汁です。デキストリン自体は味がほとんどしないのでクセもなくサラリとした口当たり。食事の糖に働くので食前や食事をしながら飲みたいですね。

編集部がヘルスマネージ難消化性デキストリンをレビュー

価格定期:1000円 → 3420円 1杯:33円~114円
送料無料
定期しばり制限なし
原料

水溶性食物繊維(難消化性デキストリン)、大麦若葉末、抹茶、緑茶抽出物

成分

1包6.8gあたり:熱量:9.0kcal、たんぱく質:0.13g、脂質:0~0.1g、炭水化物:6.3g、-糖質:0~0.7g、-食物繊維:5.9g、食塩相当量:0~0.01g、関与成分:難消化性デキストリン、(食物繊維として):5.1g

※ 金額は税抜きです。(税込表記がない場合)

ヘルスマネージ難消化性デキストリンみんなの口コミ

masaruさんID:f964c95e
男性60代以上
満足度
4.0
飲みやすさ
4.0
価格
3.0
安心感
4.0

栄養健康

以前から青汁は飲んでいましたが、糖の吸収を穏やかにすると謳っているものは見たことがありませんでしたので、血糖値が高めな私に合っていると思い購入してみました。説明の通り、食事と共に飲んでいます。おかげで血糖値は安定し、食事を楽しめております。

2017年10月11日

参考になった

17人が役に立ったと回答

kukmikoさんID:281e0bd1
女性30代
満足度
1.0
飲みやすさ
3.0
価格
3.0
安心感
3.0

ダイエット便秘

ダイエットと便秘に難消化性デキストリンが良いと聞きましたが、飲むだけではどちらにも効果なしでした。低カロリーで食物繊維豊富な食事&運動がセットになってはじめて効果がでるのかなと思いました。

2018年3月03日

参考になった

6人が役に立ったと回答