ふるさと青汁でダイエットしてみました。足痩せ&セルライト除去効果はある?

[最終更新日]  [公開日] 2015/8/18

記事のポイント

マイケアのふるさと青汁は明日葉、大麦若葉、桑の葉が原材料の青汁です。
明日葉のスッキリ作用から、ダイエットに多く利用されています。
口コミでは、

  • 「顔や足がむくみにくくなった」
  • 「下半身がホッソリしてきた」
  • 「健康にも美容にも良い!」

等、やはり美容効果への満足度が高いようです。実際に飲んでその実力を体感してみました。

ふるさと青汁のスペック

主原料 明日葉、桑の葉、大麦若葉
カロリー 11.13kcal
賞味期限 約2年 
特長
  • 定期で割引購入できる
  • 2週間分プレゼント付き
  • 返金保証付き
  • 国産原料(八丈島、島根県、熊本県)
  • 無農薬
  • ノンカフェイン
目的
  • ダイエット
  • 便秘解消
  • むくみ解消
  • 健康管理

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ふるさと青汁の味は?明日葉って癖がある?

持ち運びに便利なスティック状です

細かいパウダータイプ。臭いは特に気になりません。

すぐに溶けて混ぜやすいです

完成★結構渋い色をしています

苦味のある明日葉が売りの青汁なので、多少の苦さは覚悟していました。
飲んでみると、野草(ヨモギ?)っぽさを感じますが、大麦若葉や桑の葉で味が幾分マイルドになっているので顔をしかめるほどの嫌な苦さではないです。
不味くはないけど美味しいとも言えない味なので、好みは分かれると思います。
飲みやすさを重視してせっかくの明日葉の量を少なくされるよりは良いですね。

ヨモギなどの野草や濃い抹茶などが好きな方や青汁を飲みなれている方は問題ないと思います。

ふるさと青汁のメリット、実際に飲んで感じた効果とは?

素材それぞれの特長を活かした好バランスの青汁

  • 明日葉の「葉、茎、根」全てを有効利用

明日葉を使用している青汁は他にもありますが、ふるさと青汁は、明日葉の「葉、茎、根」の栄養も丸ごと入れているのが最大の特長です。
特に注目したい成分は「カルコン」と言う明日葉独自の希少なポリフェノールで、血液やリンパ液の巡りを向上させ、老廃物のデトックス作用が期待できます。
このカルコンが一番多いのが実は根っこの部分。なので、明日葉の良さを最大限に活かすには根を入れる事が重要!根を入れるか入れないかでは大違いなんです。

パッケージの原材料名にもしっかりと、葉、茎、根の文字が書かれています。

  • 脇を固める桑の葉、大麦若葉

ふるさと青汁にには桑の葉、大麦若葉も一緒にブレンドされています。
根や茎まで使った明日葉100%だと、どうしても飲みにくくなってしまいますが、これらの素材をプラスする事で飲みやすさが格段にアップ、さらに栄養の幅も広がるというメリットが得られています。

ふるさと青汁で得られる効果とは?

  • むくみの予防・解消
  • むくみによる下半身太りやセルライトのケア

明日葉のダイエットに役立つ成分は、カルコン、クマリン、カリウム、食物繊維…と実に多彩。
カルコンとクマリンには巡りアップ作用が、カリウムは利尿作用があるので、余分な老廃物、毒素、水分の排出力を高めてくれます。
むくみやすくて足が太い、セルライトが多い、と言ったお悩みに最適です。

  • 野菜不足を効率的に補う

明日葉はダイエット力ばかりが優れているわけではありません。
数ある緑黄色野菜の中でもトップクラスの栄養を誇っているという側面も。
100グラムあたりのビタミン、ミネラル類の含有量は栄養満点と言われているケールをほとんど上回っています。

余分なものは排出できる上、必要な栄養は補えるのでダイエッターにとって理想的な青汁と言えますね。

デスクワークの30代の女性が1ヶ月間の青汁ダイエットにチャレンジ

むくみはすぐに解消、1ヶ月でサイズダウンを実感!

最初は飲む時間を決めていなかったのですが、朝一番に飲むと効果を感じやすかったので、2週間目から毎日朝飲むようにしました。
味は苦味があり、美味しいとは思いませんでしたが徐々に慣れます。

飲んだ方が口々に言うように、むくみに対する効果は割と早く感じます。
あと、便秘もしなくなり、体全部のデトックス力が高まったように思いました。
仕事終わりだけじゃなく、生理前とかお酒を飲んだ翌日とか、むくみって結構身近なんですよね。
時間がない中マッサージを頑張ったり、加圧ストッキングで窮屈な思いをしなくてもケアが簡単にできるのが嬉しいです!
飲んで1ヵ月、体重は1キロほどしか減りませんでしたが、締まりのなかった太ももやふくらはぎがスッキリし、一回り近くサイズが落ちた気がします。

セルライトは一ヶ月では完全にキレイにならなかったので、早く目立たなくさせたいならマッサージと組み合わせた方がいいと思いした。

青汁で足痩せができると思っていませんでしたが、効果が早いのはやっぱり明日葉の根っこも入っているからですかね?

ふるさと青汁のデメリットとは?

  • 苦味があります

少し苦さを感じる味です。
初めて青汁を飲む方にとっては「美味しくない」と言う感想を持つかもしれません。

  • シェイカーがない

シェイカー付きの商品が多い中、ふるさと青汁には付いていません。
水でも溶けやすくスプーンだけでも問題なく混ざるので、不要…と言うことでしょうか。
そのまま飲む分には問題ありませんが、きな粉やすりゴマなどと一緒に飲む対場合はシェイカーを使わないと混ざりにくいです、

ふるさと青汁の効果的な飲み方

いつ飲んでもOKですが、デスクワーク、外回り、立ち仕事などで、足のむくみが出やすい方は朝に飲むのがおすすめ。
仕事中から出始めるむくみを緩和し、退社時までスッキリをキープする事ができます。
残業などでどうしてもむくみが出てしまった時は夜寝る前に飲むと、翌朝にはスッキリ脚に戻っています。

アルコールや塩分を摂りすぎる飲み会などでは、飲み会前や後に飲んで翌日にむくみを出さないよう備えておくのも良いでしょう。

ふるさと青汁の評判は?口コミ一覧

購入のきっかけで多いのは、やはりむくみ解消によるダイエット効果のようです。

高評価の口コミ

味・飲みやすさ
  • 飲みやすい味ではないけど豆乳と飲むと抹茶ラテみたいでおいしい
  • ケールの青汁の比べると断然飲みやすい
  • 冷たい水でもすぐに溶けてくれる
美容効果
  • 飲んで1週間で夕方の体、足のだるさが改善
  • 1日中歩いても夕方にブーツがきつくならない
  • 顔のむくみが取れてアゴ周りがスッキリした
  • 夜に飲むと翌朝のお通じが良い
  • 便秘にはすぐに効いてデトックス効果を感じた

低評価の口コミ

  • 値段が高い
  • かなりむくみやすく1日2本くらい飲まないと追いつかないのでもう少し安いとありがたい
  • むくみ、便秘解消効果は感じなかった
  • 抹茶風味だと思って飲んだら苦くてビックリした
  • 夜飲むと利尿作用のせいか、トイレが近くなって困る

ふるさと青汁の評価まとめ

こんな人におすすめ

  • 顔や脚がむくみやすい
  • 下半身が太め
  • セルライトが多い
  • 健康とダイエットを両立させたい

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